dobrze ze Savickas na stałe jest w innej fedracji bo tylko na Arnold's Classic mu zadek kopie... A co do Pudziana w K-1...marnie widze jego szanse wiec jak jest przy tych "strong manach" to lepiej niech tam zostanie,bo nie jest on ani wyższy ad Sappa,a nie cieższy( i nie wiem czy silniejszy),a technike o ile jakąś ma(bo to jego karate i [...]
MMa jak uzupelnienie to tak nigdy samo.Np w boskie masz szanse na realny sparing rękawica gruba ,BJJ tym bardziej .VT MMA nie czemu?? dostałes kiedys rekawicą bokserska w twarz i taka uzywana w mma?? teraz porwnaj .Jesli chcialbys walczyc realnie bylbys wykluczony na jakis czas .Realna wlaka to skutecznosc
[...] na lawce, zarzucasz recznik na czolo a na czolo stawiasz sobie hantla i wyciskasz trzymajac rekami hantla lub obciazenie. Moj najlepszy patent na szyje to ukladalem sie jak do wioslowania sztanga, tylko ze mialem do dyspozycji kilka zeber kaloryfera przywiazywalem jakas bluze oba rekawy na kazda ze stron i unosilem na 200-300 powt. z 8 serii [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 79 Wzrost : 181 Cel treningowy : jak najwięcej mięśni, priorytet to plecy, brzuch, pośladki. Wygląd nie ma znaczenia, ale chciałbym się umieć dużo razy podciągnąć na drążku i dużo wyciskać na klatę. Staż treningowy na siłowni : kiedyś trochę nieregularnie i sporadycznie. Od miesiąca trenuję bez przerw. Uprawiane [...]
[...] swojego trenera/instruktora? Może wykonujesz coś nie tak technicznie tzn źle skoordynowane elementy składowe techniki. Miałeś już kiedyś problemy z tym kolanem? Nie wiem jak uczy Ciebie wykonywać tą technikę trener, tzn aby były zgodne z wytycznymi tego co ćwiczysz, ale może skoro gdy robisz zgodnie z wytycznymi muay thai, wtedy boli Ciebie [...]
no ja kiedys myslalem ze jak zrobie zielony pasek to bede kozak i odrazu sobie tatuaz walne ale coz pasek jest kozakiem nie jestem tatuazu nie ma a napowaznie to ten zielony pasek jeszcze nie tak dawno byl w swerze marzen
[...] w powietrzu-no ale to chyba taka Taekwondocka faza szpagat tez byl kiedys dla mnie celem-z tym ze tylko dodatkowym,zawsze bardziej zalezalo mi na rozciagu nog na tyle aby wykonac takie kopniecie na jakie mam ochote,oczywiscie nadal nie osignalem umiejetnosci na tak wysokim poziomie zeby kopnac jak mi sie wymarzy,ale na rozciag nie narzekam
co to jest kwiat lotosu??(jak wyglada) respect dla wszystkich ktorzy piszac posta w tym temacie nei sciemniali moje osiagniecia... posiadanie 8kyu w zamierzchlych czasach kiedy jeszcze moglem trenowac prawie caly szpagat turecki chyba tak sie nazywa ten co nogi na bok sie rozklada:P kilka/kilkanascie przezytych przeze mnie sparingow z Zenkiem:P [...]
raczej się nie zahartujesz, jak już Cię rozkąłda to gorączkę trzeba zbić, teraz mamy gripex fervwxy itp, kiedyś po prostu stosowna naturalne sposoby jakieś zioła wyciagi it ale też musilei tej goraczce zaradzić jakoś. Przeziębienie mozna przeleżeć i wygrzać, jak Cię jakiś wirus, angina itp złapie to bez leków tego nie wyleczysz.
Oczywiście, że nie ma takiego czegos jak utwardzanie - czysta brednia. Nawet ludzie długo trenując, podczas treningów czy walki moga nabyć urazów nadgarstka. Sam mam do dzisiaj problemy z nimi, właśnie przez, iż kiedyś odpuszczałem wiązanie bandaży. Bandaż jest po to aby chronił głównie nadgarstek i kciuk. Niech lepiej nikt nie pisze, iż są [...]
to zalezy od predyspozycji czlowieka. osobiscie mierzylem kiedys obwod uda i bicepsu Mirka Daszkiewicza gdy wazyl 86kg przy wzroscie 173cm (prawie taki jak Twoj). Bez pompy udo 68cm, biceps 49cm. to sie nazywa kulturustyka :)pozdro. sorry za zdiecie Mirka w tym dziale ale nie moglem sie oprzec.
Wyciąg na trica mozesz dać, reszta zostaje - to, że ci się robi łatwiej to nie argument bo i tak kiedyś będziesz musiał się ich nauczyć bo to podstawy. To FBW to krócej zrób jak wracasz: A: Siady 3s Wiosło 3s Wyciskanie skos 3s Military press 2s Uginanie ze sztangą stojąc 2s B: MC 3s Drążek 3s wyciskanie poziomo 3s wyciskanie sztangielek siedzac [...]
Za to nie lubie tego dzialu najbardziej. Takie schemiczenie. Jak cos nie dziala to trzeba wbic jeszcze to to i to i najlepiej polknac to. Na prolu mnie roznosilo -- mysle, ze to problem psychiczny niestety. Chcialbys COS ale zerowym kosztem. Ja kazdego dnia rano kiedy budzilem sie na pompie jeszcze mowilem do siebie "bede jeszcze wiekszy, [...]
[...] kolesia który się tylko osłania, nie kontraatakuje i nie rusza dobrze na nogach niniejszym umieszczam na półce z mchem, paprocią i muminkami Bo to są akurat ostatnie rzeczy jakie w takim przykrym przypadku należy robić. Prawopodobne to to może być kiedy kolesie chcą się powyżywać na jakimś leszczu który już ma w porach żółto a w kolanach za [...]
[...] o pewien dyskomfort zaczął się on odkąd skończyłem suplement go-nads ( bardzo wysuszył mi stawy ) kiedyś mi czasem pikało w obojczyku przy łączeniu z mostkiem, przeważnie jak robiłem krzyżowanie linek na bramie , teraz od pewnego czasu wystarczy że się schylę bądz wysunę bark do przodu np przy wiosłowaniu hantla to pyka już mega , nawet jak [...]
Kiedys widzialem taka sytuacje jak taksowkarz gonil jakiegos goscia. Taksowkarz jak go gonil (abyl kilka metrow za nim) to walil w niego z gazu. Ciekawie to wygladalo jak po chwili sam zlapal sie za oczy. Jak ktos wyskoczy dociebie z gazem to stan pod wiatr. :) "Ustap aby zwyciezyc"
[...] na drążku możesz się przygotować do pójścia na siłownie. Staraj się też zapewnić rozgrzewkę oraz rozciąganie po ćwiczeniach. A co do zakwasów cóż będą się trafiać ;-) Może jak kiedyś będziesz miał typowo LEGS DAY to wtedy po 2 dniach dopiero zaczniesz je czuć, coś przyjemnego%-) Edit. Co do treningu w domu też możesz rzucić okiem na: Trening w [...]
[...] na drążku możesz się przygotować do pójścia na siłownie. Staraj się też zapewnić rozgrzewkę oraz rozciąganie po ćwiczeniach. A co do zakwasów cóż będą się trafiać ;-) Może jak kiedyś będziesz miał typowo LEGS DAY to wtedy po 2 dniach dopiero zaczniesz je czuć, coś przyjemnego%-) Edit. Co do treningu w domu też możesz rzucić okiem na: Trening w [...]
[...] znam człowieka który trenował przez 20lat w chinach albo Japonii nie pamiętam. W każdym razie trenował u mistrzów po 8godzin dziennie - trudno mi w to uwierzyć było , ale jak go zobaczyłem w akcji to zaniemówiłem.. Gościu ma taką szybką reakcje , że nie da rady go kopnąć a co gorsze uderzyć ręka. Jakiś czas temu miał omówiony sparing ze [...]
[...] tematOpowiadać dużo można.Legendy w necie każdy może przekazywać.Niestety nikt tego co piszesz nie moze zweryfikować.Legendy są fajne,bo sam po pewnej awanturze kiedyś,jak opowieść przeszła przez kilka osób,jak ją usłyszałem,to mało nie padłem.Z trzech gości,którzy byli przeciwnikami dla mnie i kumpla,później zrobiło się duuuużo więcej. [...]
Bob Sapp w Cage Rage!
